منتدى الثانوية الإعدادية الأطلس
مرحبا بكم في جريدة إعدادية الأطلس

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضوا وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


مرحباً بك يا زائر في منتدى الثانوية الإعدادية الأطلس
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلطة الفطر والجوز الخاصة لتخفيف الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 372
نقاط : 6042
السٌّمعَة : 9
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 28/12/2009

مُساهمةموضوع: سلطة الفطر والجوز الخاصة لتخفيف الوزن   الأحد فبراير 14, 2010 11:37 am

المقادير:
- علبة من حبات الفطر الكاملة، مصفاة
- نصف كوب من الزيتون الاسود المنزوع
- بصلة متوسطة مفرومة ناعما
- نصف كوب من الجوز المفروم خشنا
- ملعقة طعام من معجون الفلفل نصف الحريف
- ملعقة صغيرة من معجون البندورة
- عصير ليمونة
- ربع باقة من البقدونس المفروم
- رأس فلفل احمر حريف مفروم ناعما
- ربع كوب من زيت الزيتون



الطريقة:
- يخلط الفطر مع الزيتون والجوز المفروم خشنا، ومعجون البندورة ومعجون الفلفل، وعصير الليمون، والفلفل الحريف المفروم وزيت الزيتون.
- يضاف من ثم البقدونس المفروم، تسكب هذه السلطة في طبق من التقديم وتقدم كنوع من المقبلات مع الخبز العربي.

بالتوفيق للجميع flor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://college-atlas.yoo7.com
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: سلطة الفطر والجوز الخاصة لتخفيف الوزن   الأحد فبراير 14, 2010 3:00 pm

مشكور هه اعتقد انك طباخ رائع هه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 372
نقاط : 6042
السٌّمعَة : 9
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 28/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الفطر والجوز الخاصة لتخفيف الوزن   الإثنين فبراير 15, 2010 4:37 am

نعم أخي، أنا طباخ محترف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://college-atlas.yoo7.com
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: سلطة الفطر والجوز الخاصة لتخفيف الوزن   الإثنين فبراير 15, 2010 6:16 am

ادا علمني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان زاكي
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد المساهمات : 11
نقاط : 2838
السٌّمعَة : 3
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 23/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الفطر والجوز الخاصة لتخفيف الوزن   الأربعاء فبراير 24, 2010 5:56 am

شكرا على المجهود
واصل تميزك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 372
نقاط : 6042
السٌّمعَة : 9
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 28/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الفطر والجوز الخاصة لتخفيف الوزن   السبت فبراير 27, 2010 2:37 pm

مشكورة على المرور flor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://college-atlas.yoo7.com
hanan
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

انثى
عدد المساهمات : 73
نقاط : 2912
السٌّمعَة : 6
العمر : 20
العمل/الترفيه : لا يوجد
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الفطر والجوز الخاصة لتخفيف الوزن   الأربعاء مارس 03, 2010 6:09 am

مممممممم انت طباخ محترف واصل دربك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سلطة الفطر والجوز الخاصة لتخفيف الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الثانوية الإعدادية الأطلس :: منتديات الأسرة :: مطبخ المنتدى-
انتقل الى:  
روابط مفيدة

شرح مفصل لطريقة ادخال موضوع جديد

شرح طريقة تغيير صورتك الشخصية

كيفية طبع المواضيع وارسالها

شرح مدقق لعمل كل أزرار نافذة الإرسال الجديدة

نظام السمعة الخاص بنشاط و فعالية الأعضاء

ما هي الكوكيز؟ (Cookies)

طريقة وضع مقاطع فيديو في المساهمات

نظام النقاط الخاص بنشاط الأعضاء

طريقة التسجيل بمنتدى الثانوية الإعدادية الأطلس

طريقة تغيير كلمتك السرية

ساندونا من أجل رقي المنتدى

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الثانوية الإعدادية الأطلس على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الثانوية الإعدادية الأطلس على موقع حفض الصفحات