منتدى الثانوية الإعدادية الأطلس
مرحبا بكم في جريدة إعدادية الأطلس

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضوا وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك

شكرا


مرحباً بك يا زائر في منتدى الثانوية الإعدادية الأطلس
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 علاقة الرياضة بالصحة وأثرها على صحة الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 372
نقاط : 6042
السٌّمعَة : 9
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 28/12/2009

مُساهمةموضوع: علاقة الرياضة بالصحة وأثرها على صحة الجسم   الأحد مارس 14, 2010 2:06 pm

بسم الله الرحمن الرح

علاقة الرياضة بالصحة وأثرها على صحة الجسم

الصحة :- هى ذلك البناء السليم المتكامل للفرد بدنياً , وعقلياً , ونفسياً, وإجتماعيا , وليس فقط خلو الجسم من الأمراض والتشوهات

التربية الرياضية :- هى ذلك الجزء المتكامل من التربية الذى تهدف الى تكوين المواطن اللائق من الناحية البدنية , والعقلية , والانفعالية والاجتماعية وذلك من خلال ممارسة ألوان النشاط البدني اختيرت بغرض تحقيق هذة الاهداف .
أثر الرياضة على جسم الإنسان :

-1 الرياضة تعمل على التنمية الشاملة والمتزنة لجميع عضلات الجسم مما يكون فى النهاية الشكل المتناسق للقوام .

2 -التنمية الشاملة والمتزنة للعضلات تعمل على حماية الهيكل العظمي الذى تغلفة من أية انحرافات أو انحناءات تتسبب فى حدوث تشوهات فيه .

3 -زيادة قوة وقدرة المنطقة السفلى من عضلات البطن والناتج عن اثر الرياضة يصاحبه إرتفاع فى المعدة وقيامها بعملها بكفاءة ويمنع تمدد عضلات البطن وإرتخائها الذى يكون من نتيجة حدوث " الكرش " .

-4 القوام الجيد لا يشكل عبئاً على الأجهزة الداخلية والأوعية الدموية والأعصاب , والحجاب الحاجز _ مما يزيد كفاءة عمل كلاً منها .

-5 الرياضة تلعب دوراً كبيراً فى علاج بعض الانحرافات القوامية كاستدارة الكتفين والانحناء الجانبي , وكذلك فى بعض حالات الشلل وذلك الى جانب العلاج الطبيعي .

-6 ممارسة الرياضة بصورة منتظمة تعمل على زيادة حجم القلب وبالتالي تزداد قوتها فتزداد كمية الدم التي تصل إلى جميع اعضاء الجسم مع ثبات معدل نبضات القلب فى الدقيقة .
7-نتيجة ممارسة الرياضة يتكيف الجهاز الدورى سريعاً مع المجهود المطلوب بذله وبذلك يستطيع الفرد الرياضي ان يؤدي ما هو مطلوب منه بكفاءة ومهارة .

8- عند الانتهاء من اداء المجهود البدنى يعود الجهاز الدوري الى حالته الطبيعية بسرعة عند الانسان الممارس للرياضة اسرع من الانسان الغير ممارس للرياضة .

9- الرياضة تعمل على الاقلال من الاحتمال بالاصابة بأمراض القلب والدورة الدموية وفي هذا الصدد يقول الدكتور " هوارد . سيراج " أخصائى القلب بمدينة بوسطن . أن احسن ضمان ضد مرض الشريان التاجى هو النشاط الرياضى .


-10 ممارسة الرياضة تعمل على تقوية عضلات التنفس وأهمها عضلة الحجاب الحاجز وعضلات ما بين الضلوع التى ترفع من كفاءة وظائف الرئتين والجهاز التنفسي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://college-atlas.yoo7.com
urbanboy
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 58
نقاط : 2869
السٌّمعَة : 5
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 15/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: علاقة الرياضة بالصحة وأثرها على صحة الجسم   الثلاثاء مارس 16, 2010 4:34 pm

jamil
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى


ذكر
عدد المساهمات : 372
نقاط : 6042
السٌّمعَة : 9
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 28/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: علاقة الرياضة بالصحة وأثرها على صحة الجسم   الأربعاء مارس 17, 2010 9:00 am

شكرا على المرور

هذا بحث مادة التربية البدنية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://college-atlas.yoo7.com
urbanboy
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 58
نقاط : 2869
السٌّمعَة : 5
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 15/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: علاقة الرياضة بالصحة وأثرها على صحة الجسم   الجمعة مارس 19, 2010 4:23 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
oussamakamili
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 15
نقاط : 2878
السٌّمعَة : 2
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 19/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: علاقة الرياضة بالصحة وأثرها على صحة الجسم   السبت مارس 20, 2010 5:56 pm

chokran ha ismail
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
علاقة الرياضة بالصحة وأثرها على صحة الجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الثانوية الإعدادية الأطلس :: علوم وثقافة :: طلبات البحوث الدراسية-
انتقل الى:  
روابط مفيدة

شرح مفصل لطريقة ادخال موضوع جديد

شرح طريقة تغيير صورتك الشخصية

كيفية طبع المواضيع وارسالها

شرح مدقق لعمل كل أزرار نافذة الإرسال الجديدة

نظام السمعة الخاص بنشاط و فعالية الأعضاء

ما هي الكوكيز؟ (Cookies)

طريقة وضع مقاطع فيديو في المساهمات

نظام النقاط الخاص بنشاط الأعضاء

طريقة التسجيل بمنتدى الثانوية الإعدادية الأطلس

طريقة تغيير كلمتك السرية

ساندونا من أجل رقي المنتدى

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الثانوية الإعدادية الأطلس على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الثانوية الإعدادية الأطلس على موقع حفض الصفحات